เบื่อไหม”สิว” ชอบขึ้นตอนจะมีประจำเดือน!!!!! ครีมที่เคยใช้ก็อยู่ๆใช้ไม่ดีขึ้นมา…ป้องกันได้

สิวก่อนมีประจำเดือนและระหว่างมีถือว่าเป็นปัญหาระดับชาติ

ผู้หญิงเราแทบทุกเดือนเจอปัญหานี้หนำซ้ำบางทีกว่าจะหายก็ประจำเดือนมาอีกละเลนสะสมซะจนเต็มหน้าไปหมด มาทั้งวงศ์ตระกูลแถมทิ้งรอยแผลไว้กวนใจขัดใจจริง

  
งั้นเรามาป้องกันกันเถอะ!!!!

ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจก่อนว่าก่อนที่มีประจำเดือนหรือระหว่างมีนั้น ฮอโมนมีการเปลี่ยนแปลง จะมีการผลิตฮอโมนเพศชายมากขึ้นกว่าปกติ หน้าจะมันมากกว่าปกติแถมสั่งให้รูขุมขนเราหดตัว ก็เกิดการอุดตันใต้ผิวหนังจนเกิดสิว

ดังนั้นช่วงก่อนมีประจำเดือน4-5วันไม่ควรทานของหวานที่จะช่วยกระตุ้นฮอโมนและไม่ควรทานที่มีส่วนกระตุ้นการเกินสิวอื่นๆ ซึ่งข้อนี้จะแตกต่างกันไปแล้วแต่บุคคล

  

ข้อควรปฎิบัติ

  1. ควรหยุดใช้ครีมบำรุงบางตัวที่มีส่วนผสมทำให้หน้าขาว หรือที่มีมอยซ์เจอร์สูง ที่จะทำให้ยิ่งหน้ามัน
  2. ใช้เจลล้างหน้าอ่อนๆที่มีส่วนผสมalicyclics acid เน้นการทำความสะอาดเป็นหลัก
  3. งดทำทรีทเมนท์หน้า มาสกหน้า หรือทาส่วนผสมบำรุงเข้มข้น เพราะจะยิ่งช่วยกระตุ้นน้ำมัน หรือยิ่งอุดตัน
  4. งดอาหารที่ทำให้เกิดสิว เช่นอาหารทะเล ของหวาน ของทอด ของเผ็ด ให้เน้นทานอาหารอ่อนๆ ปลาผัก คลีนฟู๊ด     
  5. อาจทานยาหยุดฮอโมนกรณีที่เป็นหนักมาก สำหรับสาวๆที่ยังไมถึงเวลาที่ต้องการมีบุตร แต่ถ้าไม่เป็นมากก็ไม่ควรใช้ข้อนี้ และไม่ควรซื้อมาทานเอง ควรปลึกษาแพทย์เพราะยามีหลายแบรนหลายสูตร ซึ่งเหมาะสมแตกต่างกันไปแล้วแต่บุคคล

ส่วนผู้ชายก็มีบางช่วงที่มีการผลิตฮอโมนผิดปกติสังเกตุจากหน้ามันผิดจากปกติก็อาจใช้แนวทางปฎิบัติตามนี้ได้เช่นกัน

By: BeautyNoSecret

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s